~RESEPI AIR DETOX YG TERAKHIR~

~~disini saya paparkan resepi air detox yang terakhir....di masa akan datang,, saya akan paparkan lagi....

 

1. Lemon + daun pudina

~air detox yang paling cepat dan mudah penyediaannya ialah dengan mengambil setengah biji lemon, lalu diperahkan ke dalam segelas air masak...rendam seketika dengan beberapa helai daun pudina...minum dan amalkan setiap pagi sebaik sahaja bangun dari tidur. Amalan meminum air ini dapat memecahkan lemak di samping membantu sistem tubuh menyahtoksin yang terkumpul dalam badan...ini akan menjadikan anda lebih sihat dan cergas...jadi, bagi anda yang berhasrat ingin segera kurus, air detox ini sangat membantu~

 

2. Epal + kulit kayu manis + rhubarb 

~hiris sebiji epal dan sebatang rhubarb, lalu masukkan bersama sebatang kulit kayu manis ke dalam segelas air yang berisi 3 ketul ais...buah epal membantu dalam mengekalkan kesihatan tulang dan otot, manakala kayu manis pula merupakan salah satu herba yang paling berkesan sebagai penggalak metabolisme...rhubarb pula merupakan sayuran merah yang mengandungi vitamin K yang membantu dalam pembekuan darah...ia juga mengandungi beberapa antioksidan yang membantu meningkatkan kesihatan kulit, mata, jantung dan sistem imun pada tubuh badan serta membantu metabolisma lemak...ia digunakan untuk merawat buasir, darah beku, sembelit dan kolesterol tinggi...namun begitu, tumbuhan rhubarb ini tidak sesuai untuk mereka yang menghidap gout, batu karang, wanita hamil, ibu yang menyusukan anak dan sewaktu haid~

 

3. Timun + raspberi + anggur

~apa yang anda perlu sediakan ialah 1/2 batang timun dihiris nipis, 5 biji raspberi dan 10 biji anggur hitam dibelah dua...masukkan kesemuanya di dalam segelas air dan biarkan sejuk selama 1 jam di dalam peti...air ini bertambah sedap sekiranya bahan-bahan ini dibiarkan lebih lama terendam...timun membantu mengembalikan kesegaran akibat penghidratan dan juga baik untuk sistem pencernaan selain membantu membersih dan menyingkirkan toksin dalam badan...raspberi pula bertindak sebagai agen anti-radang, manakala khasiat yang terkandung dalam anggur bertindak sebagai anti-kanser...gabungan ketiga-tiga bahan ini sangat membantu anda yang mementingkan kesihatan dan kesejahteraan hidup...air detox ini sangat sesuai bagi perokok tegar yang berazam untuk berhenti dari merokok~

 

4. Beri

~inginkan kelainan rasa selain strawberi?..jom cuba resepi istimewa ini dengan masukkan secawan beri sama ada gabungan acai beri, bluberi, mulberi, raspberi dan kranberi atau boleh juga dicampurkan kesemua buah-buahan ini ke dalam mesin pengisar dan isikannya dengan sedikit air separas buah...untuk kesegaran, tambahkan beberapa kiub ais...biarkan seketika dan sedia untuk diminum...keluarga beri dikatakan mengandungi antosianin dan paras antioksidan yang tinggi selain kaya dengan sumber fiber yang berfungsi menambah baik sistem penghadaman...manakala Vitamin C yang terkandung di dalamnya pula membantu meningkatkan tenaga dan sistem imunisasi, sebagai anti-radikal bebas, membantu menyihat dan mencerahkan mata, merawat serangan asma serta mengurangkan kolesterol dan memecahkan lemak...malah berita baiknya terutamanya bagi kaum wanita, khasiat keluarga beri ini membantu membuatkan kulit anda lebih awet muda, sihat dan berseri...jadi, tidak hairanlah semua produk kesihatan, kecantikan dan pelangsingan banyak menggunakan beri sebagai ramuan khusus~

 

5. Campuran buah-buahan (cocktail)

~di sini anda mempunyai kebebasan dalam penyediaan minuman detox yang mana anda punya banyak pilihan untuk menggabungkan buah-buahan yang disukai atau boleh juga dengan menambah semua buah-buahan untuk nikmati rasa yang pelbagai...tetapi harus diingat, tiada penggunaan buah pisang sebagai minuman detox anda kerana kandungan gula dan karbohidratnya yang agak tinggi~

~AIR DETOX LAGI~

~~resepi air detox yang seterusnya~~~

1. Lemon + limau nipis + oren + timun + halia + daun pudina

 

~bagi yang sering kembung perut, boleh cuba amalkan minuman detox ini dengan mencampurkan 1/2 biji lemon, 1/2 biji limu nipis, 1/2 biji oren, 1/2 batang timun dan 1/2 inci halia...hiriskan kesemua bahan dan rendamkan ke dalam 1 jag berisi air bersama-sama dengan segenggam daun pudina...simpan dan sejukkan air ini ke dalam peti sejuk selama 2 jam...kelebihan air detox ini ia dapat mencuci buah pinggang anda...namun, sekiranya air detox ini tidak diminum dan dihabiskan dalam masa 24 jam, buangkan ia dan buat air menggunakan bahan-bahan yang baru~

2. Strawberi + nanas + cuka epal + daun basil

 

~corak gaya hidup masa kini yang kian mencabar sering membuatkan kita rasa stress dan tanpa sedar apa sahaja makanan atau minuman yang manis akan menjadi ‘santapan’ untuk kita tenangkan diri...tetapi, tahukah anda bahawa pengambilan gula yang berlebihan terutamanya dalam minuman bikarbonat akan menyumbang kepada pelbagai masalah kesihatan terutamanya penyakit jantung, kegemukan dan diabetes...oleh itu, cara yang paling selamat dan berkesan untuk mengurangkan stress adalah dengan menggantikan segala manisan dengan minuman air detox yang berkhasiat iaitu campurkan 5 biji buah strawberi, 1/2 cawan nanas dipotong kecil, 2 sudu besar cuka epal, 5 helai daun basil dan beberapa kiub ais ke dalam jag yang berisi air...gaulkan kesemua bahan ini sehingga sebati dan nikmatilah air minuman segar ini dengan rasa yang sedikit masam dan manisnya~

3. Nanas + daun pudina

 

 

~nanas merupakan bahan anti-radang yang membantu melegakan sakit sendi dan artritis...daun pudina menyokong sistem penghadaman dengan mengaktifkan kelenjar air liur dan enzim pencernaan...cara untuk membuat air ini ialah ambil 1/2 biji nanas dan potong kecil-kecil mengikut citarasa anda...masukkan potongan buah ini ke dalam jag yang berisi 1 liter air dan tambahkan dengan segenggam daun pudina...tutup dan simpankan ia ke dalam peti ais...biarkan semalaman agar campuran ini sebati sepenuhnya~

4. Strawberi + limau nipis + timun + daun pudina

 

 

~penyediaannya mudah malah ia juga rendah kalori...hanya belahkan 7 biji strawberi, kemudian hiriskan sebiji limau nipis dan 1/2 batang timun...masukkan kesemuanya ke dalam jag yang berisi air...letakkan beberapa kiub ais dan 5 helai daun pudina...strawberi terkenal dengan khasiat buahnya yang kaya dengan antioksidan, timun pula bersifat deuretik yang membantu dalam penyahidratan, manakala limau nipis adalah sangat baik yang bertindak sebagai agen anti-penuaan serta memulihkan kembali rambut, kulit dan kuku~

5. Tembikai

  

~buah tembikai biasanya dimakan sebagai pencuci mulut...khasiatnya kaya dengan air, serat, mineral dan vitaminnya...jika ada lebihan buah ini, jangan biarkan ia tersimpan di dalam peti begitu sahaja...potong buah tembikai ini kecil-kecil, masukkan air masak ke dalam jag pengisar separas buah dan kisar halus...sejukkan seketika dan sedia untuk diminum...tetapi harus diingat, jus tembikai tidak mampu bertahan lama, jadi buangkan ia jika tidak diminum dalam masa 24 jam dan buat sahaja yang baru~

~demam korea~

~~kepada peminat2 cerita korea..ingat tak lagi dengan drama2 ini...mesti anda pernah menonton cerita2 ini kan...saya ada beberapa DVD yang ingin dilepaskan...jika anda berminat...boleh mesej saya...antara drama2 dalam simpanan saya adalah seperti gambar2 yang telah saya lampirkan....~~

~1~SASSY GIRL CHUN-HYANG.....

Lee Mong-ryong merupakan anak kepada Ketua Namwon di balai polis. Dia telah dipindahkan dari Seoul ke sebuah sekolah menengah di Namwon. Dia telah bergaduh dengan Chun-hyang, pelajar terbaik kerana beberapa salah faham. Chun hyang jatuh ke dalam kolam dan jatuh sakit, Mong-ryong pergi untuk melawat dia dan secara tidak sengaja telah mabuk. Mereka tidur bersama-sama sehingga keesokan harinya. Kebetulan, Mong-ryong menjadi seorang yang disyaki dalam satu rompakan. Chun hyang memberitahu polis bahawa dia tidur bersama-sama dengan Mong-ryong untuk membantu melepaskannya. Kejadian itu secara tidak sengaja telah disiarkan melalui sekolah radio dan gosip bermula untuk menyebarkan sekitar sekolah. Mereka terpaksa berkahwin agar tidak dibuang sekolah. Chun hyang tinggal bersama-sama dengan Mong-ryong dan dia membantu Mong-ryong lulus dalam peperiksaan kemasukan Universiti Seoul. Dia jatuh cinta kepada Mong-ryong. Walau bagaimanapun, Chun hyang tidak dapat masuk ke Universiti Seoul kerana latar-belakang keluarganya yang miskin.

Di Seoul, Mong-ryong bertemu dengan cinta pertama, Chae-rin. Kindhearted Chun-hyang beruang itu dan dia berasa kecewa apabila dia tahu bahawa mereka sedang cinta antara satu sama lain. Dalam masa yang sama, Chun hyang mendapat tahu Byun Hak-do, Ketua Pegawai Eksekutif sebuah syarikat hiburan terkenal. Byun Hak-Jangan jatuh untuk gadis ini luar biasa pada pandangan yang pertama. Tetapi kerana Chun hyang menunjukkan kepentingan kepadanya, diri Nya rosak mendalam. Byun Hak-do adalah berazam untuk membuat dia menyayanginya.

~2~ BISCUIT TEACHER & STAR CANDY

Na Bo-ri (Gong Hyo-jin) adalah seorang wanita berusia 25 tahun yang sangat2 ingin menjadi guru di sekolah menengahnya dimana dia telah dibuang sekolah disebabkan oleh salah faham dengan guru2 dia kerana telah  mencederakan sekumpulan pelajar lelaki (dia merupakan seorang lagenda kerana selalu membuat masalah dan selalu bergaduh). Selepas mengatasi pelbagai kesusahan dan mendapat GEDnya, dia telah menolak tawaran kerja dari sekolah tinggi lain2 dan menerima kerja menjadi guru ganti di sekolah menengah lama dia supaya dia boleh bekerja bersama dengan guru yang dia suka iaitu guru seni Ji Hyun-woo (Kim Da-hyun).
Walau bagaimanapun, satu-satunya perkara yang membolehkan dia untuk mendapatkan pekerjaan yang didambakan adalah dengan menandatangani kontrak untuk menjaga Park Tae-in (Gong Yoo), seorang pengacau yang menghadiri sekolah menengah yang sama. Tae-in, remaja berusia 20 tahun yang kesepian, dengan cepat menjadi "jjang" atau "Raja" di sekolah menengah, dan suka bermain helah dengan Bo-ri seorang yang sukar tetapi bersikap tenang telah menarik perhatian majoriti pelajarnya. Kerana hubungan dia dengan gurunya menjadi teruk, Tae-in secara beransur-ansur mula tertarik kepada gurunya melalui satu siri peristiwa yang rumit. Noh Jem-ma (Choi Yeo-jin) cemburu dengan hubungan antara Bo-ri dan Tae-in, dan pergi setelah dia menyebabkan Bo-ri ditendang keluar tetapi dia bukanlah satu-satunya yang menetang mereka.