~~nasi ARAB~~

~setiap hari kalau makan nasi berlauk kita akan rasa muak juga kan...diselang dengan nasi ayam penyet...pun dah macam tak berapa nak sangat...kadang terasa nak makan nasi Arab...saya selalu makan nasi Arab di sebuah kedai yang berada di Cyberjaya...nama kedai tue...SABA Restoran...sedap...memang sedap...tapi memandangkan restoran tue jauh...tak dapat ler nak pegi...
 ~~baru-baru ini...saya nampak ada restoran Arab dekat kawasan saya tinggal...terus saya ajak kawan pegi ke sana...akhirnya dapat juga makan nasi arab...harga kat restoran ini boleh tahan juga ler...yang pasti lagi murah dari Cyberjaya...n dekat ngan umah saya...nama tempat tue adalah....Maryam Restoran....berdekatan dengan Ampang Point....

Ganjaran untuk diri sendiri...

~~selepas hampir sebulan kita bertungkus lumus bekerja...bila tiba hari gaji..mesti ada yang kita nak buat dengan gaji kita kan...beli baju...makan sedap2...melancong...hadiah untuk diri sendiri...selalunya saya akan memanfaatkan gaji saya dengan cara mengenyangkan perut saya...(*_*)...kalau beli barang susah sikit...antara makanan yang dapat saya share di sini...

saya dah lupa nama makanan ini...yang pasti saya nikmatinya di Bandar Baru Nilai, N.9....

air minuman yang boleh membuatkan perut anda buncit...hehehhe

makanan ini saya cuba di Ampang Point...nama kedai dia...Makan Culture...

Makan Culture juga...pilihan kawan saya....

yang ini..baru jer beberapa hari lepas...di Me'nate...Taman Ampang Hilir...

sebelum kita makan steak..kita makan wedges dulu....

pilihan kawan saya...Me'nate

~ANIME~

~Anime (baca: a-ni-ma, bukan anime) adalah animasi khas Jepun, yang biasanya dicirikan melalui gambar-gambar berwarna-warni yang memaparkan tokoh-tokoh dalam berbagai macam lokasi dan cerita, yang ditujukan pada pelbagai jenis penonton..anime dipengaruhi gaya gambar manga, komik khas Jepun..kata anime tampil dalam bentuk tulisan dalam tiga karakter katakana a, ni, me yang merupakan bahasa serapan dari bahasa Inggeris "Animation" dan diucapkan sebagai "Anime-shon"....

 ~Anime pertama yang mencapai populariti yang luas Astro Boy karya Ozamu Tezuka pada tahun 1963...sekarang anime sudah sangat berkembang jika dibandingkan dengan anime zaman dulu..dengan grafik yang sudah berkembang hingga alur cerita yang lebih menarik...masyarakat Jepun sangat bersemangat menonton anime dan membaca manga...

 ~Dari anak-anak sampai orang dewasa...mereka menganggap, anime itu sebagai sebahagian daripada kehidupan mereka...hal ini yang membuat beberapa televisyen kabel yang terkenal akan beberapa filem kartunnya, seperti Cartoon Network dan Nickelodeon mengeksport kartunnya...sekarang anime menjadi sebuah perniagaan yang menggiurkan bagi semua orang, dan banyak juga orang yang memanfaatkan hal ini untuk sebuah tindakan kejahatan...

~Pembuat anime itu sendiri disebut animator...para animator bekerja disebuah syarikat media untuk menghasilkan sebuah anime...di dalam syarikat itu, terdapat beberapa animator yang saling bekerja sama untuk menghasilkan sebuah anime yang berkualiti...



~Tetapi sangat disayangkan, gaji dari para animator tersebut kecil jika dibandingkan dengan kerja keras mereka...hal ini yang membuat para animator enggan untuk bekerja secara professional...mereka merasa hal itu tidak setanding dengan usaha yang telah mereka lakukan...para animator itu sendiri sering disebut "seniman bayangan"...ini kerana mereka bekerja seperti seorang seniman yang berusaha mengedepankan unsur cerita dan unsur intrinsiknya..

    

   

Kelab Kucing....

~siapa minat kucing kat sini...saya salah seorang peminat kucing...anda tau tak kat negara kita nie ada Kelab Kucing Malaysia...saya baru saja tau...tue pun sebab nk tengok gambar2 kucing comel...baru terjumpa (hehehe)(*_*)...Kelab Kucing Malaysia ini beroperasi di Kampung Baru Kuala lumpur...Kelab ini ditubuhkan dan didaftarkan pada 17 November 1971...lama juga tue...saya pun tak lahir lagi...The founder and first President kelab ini adalah Mr. KM Stanley KMN...sebab kenapa kelab ini ditubuhkan adalah untuk melindungi dan menjaga kebajikan kucing, mengekalkan standard yang tinggi baka yang berbeza dan mewujudkan hubungan kasih sayang antara manusia dan haiwan...
~~saya pernah ada niat nak bina rumah untuk kucing terbiar...kesian tengok kucing yang tinggal kt tepi jalan, lorong2 kecil, kedai makan dll...kalau tengok keadaan diorang..macam pernah ada tuan..mungkin tuan dah tak larat nak bela...dibiarkan kat tempat2 mcm tue...kalau saya terjumpa anak kucing mesti saya rasa sedih sebab saya tak boleh nak tolong dia...kalau ada makanan kucing kat tangan saya akan bagi sikit kat diaorang...itu jer yang saya boleh tolong...
~kat umah saya pun dah ramai...umah pulak atas kayangan...kucing2 saya kalau jejak tanah mesti terkejut sebab selalu pijak lantai umah...huhuhu..mesti golek2 atas tanah punya....
  ***itu saja info yang dapat saya kongsikan buat semetara ini...c u** 
 

           

SENAMAN KEMPISKAN PERUT UNTUK PEREMPUAN

~Senaman Meratakan Perut Utk Perempuan~~

*Gerakan senaman kempiskan perut yang ini sesuai dicuba oleh perempuan yang mempunyai otot obdomen yang lemah dan mengalami kesukaran untuk mengangkat tubuh....

~langkah-langkah

  *mulakan gerakan dalam posisi duduk di atas lantai sambil kedua-dua belah kaki dibengkokkan pada bahagian lutut....

  *letakkan tangan di belakang kepala @ kedua-dua belah tangan disilangkan dan dirapatkan ke dada..perlahan-lahan tolak @ bawa tubuh ke hadapan menghampiri lutut..selang selikan dengan gerakan membawa tubuh anda ke belakang dan berhenti mengikut kemampuan...anda dapat merasa kontraksi pada otot perut anda ketika melakukan gerakan ini...

  *setelah dirasakan serasi dan mahir, cuba bawa tubuh anda lebih ke belakang dan bertahan selama 10-20 saat dan jangan biarkan tubuh mencecah lantai...sebaiknya pastikan postur tubuh dalam keadaan tegak dan tidak terlalu membongkok...ulang gerakan senaman tersebut sebanyak 8 kali....

Cara Hilangkan Perut Buncit

Cara Hilangkan Perut Buncit
  ~perut buncit bukan sahaja membuatkan penampilan seseorang itu jadi kurang menarik bahkan adakalanya ia juga boleh mendorong perasaan rendah diri kepada sesetengah orang....untuk kita elakkan daripada perut kita terus buncit, di sini dikongsikan bersama beberapa panduan untuk mengempiskan @ menghilangkan perut buncit bagi mendapatkan kembali bentuk badan yang sepatutnya....

 **Minum air
    ~kalau kita rasa perut kembung dan penuh dengan air..atasinya dengan minum lebih banyak air..sebab ia dapat membantu mencairkan sodium dalam badan dan tingkatkan jumlah air yang keluar dari sistem badan dan juga dapat keluarkan segala toksik yang ada dalam badan kita....

  **Makan dengan tertib
   ~elakkan makan dengan cepata @ terburu2 kerana ia akan menyebabkan kita menelan makanan yang dengan cepat sebelum sempat dikunyah sehingga hancur..ini boleh menyebabkan udara di dalam usus menjadi tersekat-sekat sehingga mampu membentuk gas yang menjadi punca perut kembung....jadi, ubahlah cara pemakanan anda..kunyah makanan dengan sempurna...

  **Kurangkan garam
   ~terlalu banyak garam dalam diet @ makanan yang diambil akan menambahkan jumlah sodium di dalam cairan tubuh....cairan ini akan melambatkan mekanisme hingga mendorong air keluar dari sel....akhirnya perut terasa penuh dan buncit...

   **Hindari sembelit
     ~sembelit juga salah satu punca yang menyebabkan perut menjadi buncit dan membesar dari saiz yang sepatutnya..untuk hindari..makanlah makanan yang ada serat seperti buah dan sayur...pilih serat yang sesuai kerana ia merupakan elemen yang penting dalam diet...untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan perut buncit @ boroi..cuba makan buah yang mempunyai banyak air seperti epal dan pear...

   **Senaman
     ~sepeti yang kita sedia maklum..aktiviti senaman akan membantu menggerakkan cairan dalam perut keluar melalui jaringan sistem dan masuk ke dalam saluran darah di mana ia dikeluarkan melalui peluh dan saluran hempedu untuk dikeluarkan sebagai air kencing (urine)...senaman yang disarankan adalah seperti berjogging dan aerobik...

*~*
selamat mencuba dan semoga berjaya...

~Tinggal Kenangan~

tinggal gambar jer sekarang...kucing-kucing dah xda..seekor ikut kucing jantan..seekor lagi pulak xtau pegi mana..pintu umah terbuka..dia kuar n xbalik-balik...sedih nyer rasa aty...semoga mereka selamat....