~Khasiat Halia Turunkan berat Badan~
sekarang kita bercakap tentang teh halia yang mana dapat mengurangkan
sakit perut, muntah-muntah, loya ataupun mabuk, tetapi adakah anda tahu
bahawa ia juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan...satu kajian
menunjukkan bahawa kesan apabila anda minum 2 gram serbuk halia yang
dimasukkan kedalam air panas...berdasarkan kajian yang diterbitkan di
dalam Jurnal Metabolisme. “perasaan kenyang ini adalah subjektif dan ia
dinilai setiap jam denggan menggunakan visual skala analog dan sampel
darah yang diambil semasa peserta berpuasa dan selepas 3 jam peserta
mengambil sarapan pagi...keputusanya ialah peserta berasa kurang lapar
selepas menggunakan serbuk halia di dalam air tersebut...tetapi bukan ini
sahaja berita baik.
Medical News Today juga menyatakan halia membantu meningkatkan tenaga
semasa penurunan berat badan...kajian menemui bahawa halia mempunyai
hampir zero kalori, tetapi ia mengandungi banyak sebatian anti radang
dan antioksidan yang lebih memberi manfaat kepada kesihatan...jadi apa
lagi yang anda perlu...
untuk meningkatkan lagi khasiat halia ini, anda boleh campurkan dengan
hirisan timun dan sedikit hirisan lemon sekaligus ia mampu memberikan
tenaga yang maximun kepada anda....Secara peribadi, saya memng suka rasa halai jadi saya ingin menambah segala-galanya daripada hidangan sayuran kepada smoothies.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan